Les huiles essentielles doivent être conservées hors de portée des enfants.
Les huiles essentielles sont des substances très concentrées qui peuvent être dangereuses si elles sont mal employées. Il faut les diluer avant emploi (huile végétale, savon liquide, shampooing, …).
Les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux. Tout contact direct ou indirect avec les yeux est à éviter. En cas d’incident, rincer les yeux avec une huile végétale (tournesol, olive, amande douce, …). Ne pas utiliser d’eau.
Les huiles essentielles sont déconseillées pour les enfants de moins de trois ans et pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Les huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, mandarine, orange et pamplemousse) sont photo sensibilisantes : il ne faut pas s’exposer au soleil dans les heures qui suivent leur utilisation.
Certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau et les muqueuses. La dilution des huiles essentielles de cannelle, clou de girofle, origan, sarriette, thym doit être limitée à 1% maximum. L’huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être appliquée sur des surfaces cutanées étendues étant donné la réaction « glacée » qu’elle provoque.
Les huiles essentielles ne doivent être utilisées en diffusion atmosphérique dans la chambre de bébé seulement quand il n’y est pas.
Tout comme la phytothérapie ou l’homéopathie, l’aromathérapie peut être utilisée en automédication. Même en ayant lu des ouvrages spécialisés, il est prudent de consulter son médecin (surtout dans le cas de traitement par orale).
Conservation des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont fragiles et volatiles. Elles doivent être conservées dans des flacons soigneusement bouchés, à l’abri de l’air, de la lumière et des variations de température.
Quelles sont les doses à respecter?
Pour une même pathologie, les doses sont à moduler en fonction de chaque individu.
Avant tout traitement par les huiles essentielles, il est recommandé de consulter son médecin ou un thérapeute compétent en la matière.
Néanmoins, et de façon très générale, on peut retenir les principes suivants :
=> Pour l’adulte : une goutte par 25 kg de poids corporel de 1 à 3 fois par jour (-> 3 à 9 gouttes par jour). Pour une maladie infectieuse, un aromathérapeute averti pourra prescrire une dose maximale de 1 goutte par 10 kg de poids corporel de 1 à 3 fois par jour (-> 7 à 20 gouttes par jour). Globalement, 6 gouttes par jour semble être une dose raisonnable.
=> Pour l’enfant : Ne pas utiliser d’huile essentielle avant 36 mois. A partir de 3 ans, 1 à 3 gouttes par jour.
Une huile essentielle est efficace à une dose donnée et pour une durée donnée.
Dans les états infectieux, si une huile essentielle n’a pas l’effet désiré au bout de 10 à 15 jours, il est préférable de changer d’huile ou de thérapeutique.
Dans le cas de cures, une période de 21 à 28 jours est généralement nécessaire. Les effets d’une huile essentielle diminuent avec le temps et peuvent même s’inverser en cas d’emploi à forte dose.
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